30대는 평생을 좌우할 건강 마일리지를 쌓는 시기라고 보면 된다. 때문에 잘못된 식습관이나 생활습관은 바로잡고, 건강관리에 대한 올바른 가치관을 정립하는 노력이 필수적이다. 또한 갈수록 질병 발생 연령이 낮아진다는 것도 기억해야 할 부분이다. 이는 30대의 건강관리가 단순히 미래를 위한 대비 그 이상의 의미가 있다는 뜻. 건강검진 시 특히 신경 써야 할 항목, 그리고 금연에 관한 정보를 소개한다. 글 정은주 기자