몸과 마음이 움츠려드는 계절, 몸 여기저기서 이상신호를 보내기 쉽습니다. 춥다고 집에 웅크려만 있지 말고 온몸을 개운하게 풀어줄 수 있는 운동으로 건강하고 후끈한 겨울을 보내볼까요?
