현대사회에서는 식습관, 생활습관 등의 변화와 많은 스트레스 등 필연적인 환경적 영향으로 상기의 악순환을 겪을 수 밖에 없는 바 고혈압에 대한 보다 많은 관심과 발병 시 치료와 예방의 중요성을 꼭 인식 해야겠다.

최근 연구에 따르면 수축기 혈압의 2mmHg 낮추는 것만으로도 심혈관 질환으로 인한 사망률을 7% 뇌혈관 질환으로 인한 사망률을 10% 감소시키는 효과가 있으며, 수축기혈압(10~20mmHg)과 이완기혈압(5~10mmHg)을 낮추면 뇌졸중(30~40%)과 허혈성 심장질환(15~20%)을 감소시키는 것으로 알려져 있다.

그러므로 고혈압 상태로 확인되면 전문의의 진료에 따른 항고혈압제의 적절한 복용으로 혈압을 낮추는 것이 중요하며, 사망 및 삶에 심각한 장애를 초래하는 혈관성 질환으로의 발전을 막기 위하여 아래의 예방적 조치가 꼭 필요하다.

그 외에도 스트레스 해소 및 긍정적 사고를 위해 일정한 삶의 목표를 설정하여 달성을 위해 나에게 맞는 나만의 방법을 찾는 노력을 경주할 것! 이러한 노력들로 우리 모두 하나뿐인 인생의 아름다운 마무리를 할 수 있기를 ....