현대인의 척추 건강이 위협받고 있다. 컴퓨터와 스마트 폰 사용이 증가함에 따라 같은 자세로 머무는 시간이 늘어나고 잘못된 생활 습관이 일반화 된 반면, 운동량은 턱없이 부족한 탓이다. 튼튼하고 꼿꼿한 척추를 위한 생활 습관과 운동, 이로운 음식 등 그동안 놓치고 있던 척추 건강법에 주목하자.