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2013년 7월호 보기
Health 든든하게 건강 다지기
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식습관, 조금만 바꾸면 더 건강해진다 1
제때 식사를 하고도 계속 무언가를 먹고 있고, 먹고 싶은 자신을 발견한다면? 내 몸의 균형이 깨져가고 있음을 알아차려야 한다. 이는 생활습관이 잘못되었음을 의미하며, 더 나아가 질병에 노출되기 쉬운 상태일 수도 있다.
글
김수현
식생활 전문가 아누아 힐링센터 소장