레저코치

잦은 야근, 높은 스트레스, 군것질과 회식, 불규칙한 생활…. 직장인 백지은(25·여) 씨는 점점 늘어가는 뱃살에 고민하던 차 복싱에 도전했다. 영화나 드라마에 나오는 복서가 멋있어 보이기도 했거니와 미트와 샌드백을 가격하며 직장생활에서 쌓인 스트레스도 풀 수 있을 것 같아서였다. 날씬한 체형을 가꾸는 데도 도움이 될 것 같았다. 기초체력훈련을 진행하며 마침내 스텝, 펀치동작까지 익혔다. '원, 투' 소리에 맞춰 '팡, 팡!' 한 번, 두 번, 미트에 주먹을 꽂아 넣을 때마다 자신감이 생겼다. 상쾌함과 후련함이 교차했다. 그녀는 "가볍게 시작한 복싱이 삶의 활력을 되찾아 주었다"고 말했다.

박진감 넘치는 타격기, 펀치!

복싱은 역사가 긴 운동이지만 주먹으로 사람을 가격한다는 점, 자칫 큰 상해를 입힐 수 있다는 점에서 일반인들이 접근하기 어려운 운동이기도 했다. 최근 복싱이 대중화된 배경에는 이러한 복싱의 거친 면이 일반인들도 안전하게 즐길 수 있도록 완화됐다는 점도 한몫했다.
복싱에 입문한 초보자는 기초체력과 근력을 기르기 위해 줄넘기, 서킷트레이닝(종합적 체력 트레이닝)을 충분히 연습하는 단계를 거치게 된다. 지루하게 느껴질 수 있지만 사실 이는 복싱에 있어 가장 중요한 단계라 해도 과언이 아니다.