h-well 예방 프로젝트

식습관, 조금만 바꾸면 더 건강해진다

모자라면 안 되고 넘쳐서도 안 되는 영양섭취. 특히 육류는 우리 몸에 꼭 필요한 단백질 공급원이지만 지나칠 경우, 각종 질병의 원인이 되기도 한다. 몸에 필요한 영양소만 살리는 똑똑한 단백질 섭취방법이 여기에 있다.