건이강이 건강보감
건이강이와 함께하는 1월 건강테마_고혈압
환자는 늘지만 인식은 제자리
국민건강보험공단이 2007~2021년 고혈압 현황을 조사한 결과, 우리나라 고혈압 환자 수는 해마다 증가세를 기록했다. 더욱 안타까운 점은 환자는 증가하는데 비해 병을 꾸준히 관리하는 환자비율은 정체기에 머물고 있다. 만성질환인 고혈압은 한번 발병하면 평생관리가 필요하다는 점을 다시금 상기해본다.
2배가량 늘어난 환자 수
20세 이상 인구의 고혈압 환자 수는 2007년 708만 명에서 2021년 1,374만 명으로 1.94배 증가했습니다. 성별로는 2018년부터 남성 유병률이 더 높아졌으나 그 차이가 크지 않기에 남녀 모두 혈압관리에 주의해야 합니다.
10명 중 4명 치료 소홀
고혈압약을 처방받아 적정하게 투약관리를 이어간 환자비율은 2007년 54.7%에서 2021년 60.4%로 크게 나아지지 않고 있습니다. 고혈압보다 무서운 합병증을 생각한다면 반드시 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.
나에게 건강한 허리둘레는?
비만인 경우 정상체중보다 고혈압 발병률이 약 2~6배 증가합니다. 특히 고혈압은 복부비만과 밀접한 관련이 있으므로 자신에게 알맞은 허리둘레와 적정 체질량지수를 유지해주세요.
건강한 식사법 DASH
대시(DASH: Dietary Approaches to stop hypertension)는 고혈압 치료를 위한 식사요법 중 하나로 과일, 채소, 생선을 더 많이 섭취하고 지방은 적게 섭취하도록 권장합니다.
규칙적인 운동으로 혈압을 낮춰요
대시(DASH: Dietary Approaches to stop hypertension)는 고혈압 치료를 위한 식사요법 중 하나로 과일, 채소, 생선을 더 많이 섭취하고 지방은 적게 섭취하도록 권장합니다.
출처 국민건강보험공단, 질병관리청, 대한의학회
