여러분, 굴의 계절이 돌아왔어요!
바다의 우유라 부르는 굴은 빈혈 예방은 물론, 간 건강과 항암 효과까지 있다고 해요.
11월부터 2월까지 찬 바람 부는 지금이 딱 제철이라고 합니다!
노을을 배경으로 구워 먹는 사천의 바닷가야말로 최고의 굴구이 맛집입니다~

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- 김애선

굴 바다의 우유라 부르는 굴은 빈혈 예방과 콜레스테롤 개선에 효과적이랍니다!

사시사철 맛나는 찐 옥수수!
여름에 쟁여둔 비상식량을 꺼내보았어요
겨울에도 훌륭한 간식으로 최고랍니다

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- panta._rei

옥수수 옥수수에 달려 있는 갈색 수염으로 옥수수수염차를 끓여보세요!
이뇨 작용에 도움이 됩니다.

제주 지역 특산물인 홍다래(레드 키위)로 아트를 해봤습니다!
가운데 빨갛게 꽃이 핀 모양에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 눈 건강에 좋다고 해요. 키위 중에서도 가장 당도가 높고 일반 과일에 비해 엽산이 풍부해 임산부에게도 아주 좋은 과일입니다. 또 얼마나 맛있게요~ 여러모로 건강에 좋은 홍다래, 꼭 한번 드셔보세요!

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- 김원석

홍다래 키위와 무화과의 만남!
일반적으로 키위 하면 신맛을 떠올리지만, 홍다래는 더없이 달콤한 키위랍니다!
아이들의 영양 간식으로도 좋겠죠?

타이벡 감귤은 바닥에 타이벡이라는 하얀 원단을 깔아 풍부한 일조량에 수분 흡수를 조절하는 재배법으로 생산한 귤입니다. 일반 감귤보다 껍질이 얇고 당도도 높고 새콤달콤 맛이 좋아 매년 박스째로 먹는 감귤이죠!
이불 밖이 더 위험한 올겨울 집콕 생활의 필수 아이템은 전기장판과 타이벡 감귤입니다.

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- 오서정

타이벡 감귤 친환경‧과학적 농법으로 재배한 타이벡 감귤은 당도, 비타민 C까지 모두 으뜸이랍니다!

마당에 탐스럽게 열린 홍시입니다.
홍시 껍질을 벗긴 뒤 냉동실에 얼리면 셔벗처럼 달콤한 디저트로 변신하죠.
변을 단단하게 만드는 설사 치료 효능이 있는 홍시는 너무 많이 먹으면 변비로 고생할 수 있으니 적당히 드시는 것 잊지 마세요!

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- 황복희

홍시 홍시에 풍부하게 들어 있는 베타카로틴은 암을 예방하는 데도 효과적입니다.