1. 환자의 등 뒤에 서서 한 손을 주먹 쥐어 환자의 배꼽과 명치 중간쯤에 갖다놓는다.

2. 다른 한 손으로 주먹 쥔 손을 감싸 쥔다.

3. 한쪽 다리는 환자의 다리 사이에 두고, 다른 다리는 뒤로 뻗어 균형을 잡는다.

4. 강하게 힘을 주어 환자의 배를 안쪽으로 누르면서 환자를 아래에서 위로 당겨준다.

5. 이물질이 나왔는지 확인하면서 계속 반복한다.

1. 한 손으로 아이의 턱을, 다른 한 손으로는 뒤통수를 감싸면서 아이를 천천히 안아 올리며 아이의 머리가 아래로 향하도록 허벅지 위에 엎드려 놓는다.

2. 아이의 양쪽 날개뼈 가운데를 손바닥의 아랫부분으로 세게 5회 두드린다.

3. 아이의 턱과 뒤통수를 다시 손으로 감싸 안아 올려 아이의 머리가 아래로 향하도록 허벅지 위에 바로 놓는다.

4. 아이의 양쪽 젖꼭지를 잇는 선의 중앙 바로 아래 흉골부위에 손가락 두 개를 댄 뒤 빠르고 강하게 5회 누른다.

5. 이물질이 나왔는지 확인하면서 계속 반복한다.