건강 비결 on SNS

#나의_건강_노하우

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인스타그램 피드 : eun_jung0126 #육아맘 #양띠아들맘 #청양띠아들 #쥐띠엄마 #줌마그램 #아주미일상 #줌마일상 #유치원생맘 #5살아들맘 #국민건강보험 # 일반건강검진 #건강검진 #구강검진 #자궁경부암검진 #2019년숙제. 2019년 지나가기 전 해야 될 숙제. 미루고 미뤘던 #건강검진 예약 진작 했어야 되는데 12월 중순 돼서야 발등에 불 떨어진 듯 예약하고 옴,, 혹여나, 아픈 데 있을까 봐 이상 있을까 봐 겁나서 미루고 미루고 이번 년도에 못 하면 2년 후에 할 수 있어서 혹시나 진짜 혹시나 사람 일은 모르니 언제 아플지 모르니,, 지금도 나도 모르게 병을 키우고 있는 건 아닌지,,,#건강검진받기 #9시간전금식 #그게더힘들듯
인스타그램 피드 : barun.ldh 매주 일요일 새벽 축구를 합니다. 일주일 한 번이지만 엄청난 칼로리가 소모됩니다. 5개월 정도 하니 체력도 좋아집니다. 역시 꾸준함이 정답입니다. 건강한 습관을 하나씩은 만들어 보는 게 어떨까요? #겨울이왔는데깜깜. #축구 #축구운동 #축구장#운동 #운동스타그램#축구스타그램 #건강한습관#건강습관
인스타그램 피드 : candy_azm ‘건강’ 하면 음식 조절, 운동, 스트레스 조절 등 다양한 실천 방법이 있습니다. 그 방법들을 잘 알려면 좋은 지침서가 있어야 하겠죠.^^ 저의 건강 지침서는 건강보험공단에서 매월 발간되는 책입니다. 건강에 관한 다양한 내용이 담겨 있어요. 구독 신청을 하면 우편 배송도 해준답니다. 저, 올해 8kg 뺐어요. 혈압도 당 수치도 정상으로 돌아왔어요.내년엔 혈중 지질 수치를 낮추기 위해 더욱 노력할 거예요. 2020년 모두들 건강하세요~ #나의 건강 노하우 #국민건강보험#건강 #건강한습관#건강노하우#운동
인스타그램 피드 : nomadjung 시댁에서 받은 메주콩을 하루 동안 불려 큰 냄비에 넣고 한소끔 끓여낸다. 이때 콩에서 나오는 하얀 거품을 계속 걷어주는 게 포인트. 그래야 콩 비린내가 없어지면서 더욱 고소해진다고 한다. 그렇게 삶은 콩과 삶은 물을 비율대로 넣고 진공 블렌더로 갈아주면 겨울 보약, 콩물이 완성된다. 여름엔 포도즙, 겨울엔 콩물로 한 해를 나는 우리 집 건강 비법 . #국민건강보험 #건강 #건강한습관 #건강노하우 #대체휴무 #전업주부는나의꿈 #살림이좋아 #건강식 #콩물
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