우리들의 소확행

다이어트 수난사

윤유민

가족모임에서 만난 중학생 조카가 다이어트 중이라며 맛난 음식을 안 먹는 걸 보고 예전 생각이 났다. 나 역시 살 빼기에 진심이었던 적이 있다. 우연히 들른 커피숍의 바리스타가 너무 멋져 보여서 오로지 그를 보기 위해 날마다 커피를 마시러 다니게 되면서였다. 정작 그에게는 말 한마디 붙여보지 못했는데, 당시 나는 누가 봐도 비만이라 자신이 없었다. 휴학하고 시험을 준비하는 동안 온몸에 골고루 지방이 붙어버린 난 그때부터 독하게 다이어트하겠다고 마음을 먹었다.

어릴 때부터 체중 감량과 요요 사이를 오간 탓에 살 빼기 전력은 다채로웠다. 하지만 세상엔 맛있는 음식이 너무 많고 운동은 매번 힘들었다. 땀 흘리지 않고 쉽게 체중을 감량할 수 있다는 유혹이 얼마나 달콤했던지. 더구나 짝사랑에 빠져 급한 마음에 주사와 약을 선택했는데, 모든 선택엔 대가가 따르는 법. 부작용이 찾아왔다. 잠이 오지 않고 속이 울렁거리고 어지럼증과 우울감이 덮쳐오더니 결국 응급실까지 체험해야 했다.

이불킥 감인 당시 체험담을 조카에게 들려주면서 모인 가족들과 한바탕 수다를 떨었다. 그 흑역사 덕분에 건강하게 살 빼야한다는 교훈을 확실히 얻었다고도 강조했다. 중요한 건 몸무게가 아닌 건강한 몸을 만드는 것이고 이를 위해서는 식이요법과 운동이 최고다. 중년이 된 지금도 시간 날 때마다 전문가들의 동영상을 찾아보며 건강과 운동 정보를 얻고 있는데, 예전에 비해 손쉽게 다양하고 깊이 있는 정보를 접할 수 있다는 게 얼마나 다행인지 모른다. 더불어 땀 흘려 얻은 것만이 진짜 내 것이라는 진리를 되새기게 된다.

한 달짜리 소확행

송나영