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보장성 강화 특집 5. 어르신 ③ 노인외래정액제

톡톡 처방전

꽈당! 집안도 위험
낙상사고 예방법

우리가 가장 안전하다고 느끼는 집안도 균형감각이 떨어진 노인들에게는 위험한 공간이 될 수 있다.낙상사고를 최소화 하기 위해 실천해야 하는 조치들을 살펴보자.

정리. 편집실

  • 규칙적인 운동

    균형 감각과 신체 조절 능력을 개선하기 위해 규칙적인 신체 활동에 참여한다.

  • 위험 요인 제거

    발에 걸려 넘어질 수 있는 전선, 책, 신발 등 주변 환경에서 위험 요인이 되는 것들을 한다.

  • 약 살펴보기

    약사와 함께 현재 복용하고 있는 약, 집에 보관하고 있는 상비약을 살펴보자. 어떤 약들은 현기증을 유발하거나 졸리게 만들지도 모른다.

  • 정기적인 시력검사

    시력이 떨어져 장애물을 발견하지 못하는 것도 낙상의 원인이 되는 만큼 1년에 한 번은 시력검사를 받도록 한다.