체크항목       

• 2개 이하

  건강 합니다. 그래도 운동은 꾸준히 하셔야 합니다.

• 3~5개

  운동부족 상태입니다. 아직 문제는 없어도 운동습관을 들여야 합니다.

• 6~9개

  심각한 운동부족입니다. 당장 운동을 시작하세요.

• 10개 이상

  건강이 위험합니다! 운동도 운동이지만 병원을 찾아가세요.