겨울에는 수분 공급과 함께 각질을 제거하는 필링(Peeling)도 필요하다. 필링은 피부 표피의 죽은 세포층, 즉 노화한 각질을 벗겨내 피부가 새로 재생되게 하는 것이다. 이를 통해 피부를 맑고 깨끗한 상태로 유지할 수 있다. 각질을 제거하겠다고 때수건으로 얼굴을 미는 등 과도한 자극을 주는 것은 금물이다. 일주일에 한 번 정도 필링용 젤이나 스크럽 제품으로 각질을 제거하는 것이 좋다. 평소 피부에 적절한 수분과 영양을 공급해주면 각질이 생기는 것을 방지할 수 있다.
세안은 미지근한 물로 하고 마무리는 찬물로 하면 혈액순환을 도울 수 있으며, 물기가 마르기 전에 자신의 피부 타입에 맞는 화장수를 발라 수분과 영양을 공급해준다. 스킨케어는 가볍고 묽은 제형부터 발라서 피부에 충분히 흡수시켜주고, 잠자기 전에 집중적으로 케어해주도록 한다. 또한 수분팩과 마사지를 일주일에 한 번 정도 해주면 좋다.
<겨울철 피부에 좋은 생활습관>
과도한 세안은 NO
과도한 세안은 피부 방어막을 손상시켜 피부가 더욱 건조해지고 잔주름을 만들 수 있으니 피해야 한다.
실내 환경 살피기
건조하지 않도록 습도를 40~50% 정도로 유지하고, 환기 등을 통해 공기를 자주 정화해준다.
충분한 수분 공급
물은 하루 8잔 이상 마시고, 신선한 채소와 과일을 섭취한다.
술과 담배는 멀리
술과 담배는 피부에 좋지 않으므로 피한다.
